Alle kan få brug for psykoterapi.
Du behøver ikke være i dyb krise eller have store traumatiske oplevelser bag dig for at gå i terapi og arbejde med dig selv. Rigtig mange mennesker bruger psykoterapeutiske samtaler til forebyggelse af problemer og til at træffe beslutninger, som kan være svære at komme frem til alene.
De fleste opsøger dog psykoterapi, når de står i en vanskelig periode, hvor livet gør ondt og måske synes meningsløst.
Mine klienter oplever, at de gennem samtaleterapi på min klinik i Næstved får støtte og afklaring til at komme videre med nye perspektiver som de ikke selv havde overvejet.
Individuel psykoterapi
Svære følelser og oplevelser er lettere at bære, når man ikke står alene med dem.
Terapien er et fortroligt rum, hvor du trygt kan lufte de følelser og tanker, som du måske ikke kan eller har lyst til at dele med andre.
Den individuelle samtaleterapi tager udgangspunkt i din oplevelse af, hvad der fylder i dit liv. Vi taler i dybden om dig og din situation. Du kan bruge samtalerne til at komme ud med dine tanker og følelser, til at forstå mønstre og eventuelt ændre dem for fremtiden.
Det er forskelligt fra person til person, hvor mange psykoterapisamtaler, man har brug for. Når du kommer til samtaleterapi hos mig, finder vi ud af hen ad vejen, hvad du har brug for. Du kan evt. vælge at supplere den individuelle samtaleterapi med følgende tilbud:
Gruppeterapi
Rigtig mange oplever, at det ud over individuel terapi er yderst gavnligt at tale med andre, der står i en situation, som ligner deres. Derfor kan du vælge mellem mine to forskellige gruppeterapiforløb, som hjælper dig videre sammen med andre. Læs mere om forløbene Mindfulness og egenomsorg og Skilsmissegruppen
Kropsterapi
Sidder dine følelser som smerter i kroppen? Så kan du få glæde af kropslig healing i form af kropsterapi.
