Reagerer din krop på livets udfordringer? Kropsterapi kan hjælpe!
Livet er fuld af udfordringer. Du kan opleve at reaktionerne på svære perioder kan sætte sig i kroppen i form af anspændte muskler, uro eller andre fornemmelser. Det kan måske føles som smerte eller ømhed forskellige steder i kroppen eller bare en fornemmelse af at noget er forkert eller anderledes end det burde.
Prøv at lukke øjnene et øjeblik – kan du mærke, hvor din krop er anspændt?
Hvis du fx føler smerter og spændthed i nakke, hals og skuldre, kan årsagen måske være, at du er bange for at skabe dårlig stemning eller at sige noget forkert. Derfor går du rundt og bider tænderne, så du ikke kommer til at sige noget. Det øger presset på dine kæbemuskler og skaber store spændinger i nakken, halsen og skuldrene, som på sigt kan medføre langvarige og smertefulde hovedpiner.
Få hjælp mod spændinger og smerter med kropsterapi
Både de gode og dårlige oplevelser, du har fået gennem din opvækst og dit levede liv, påvirker den måde, du tænker, føler og handler på.
Hvis din krop igennem længere tid oplever at være på overarbejde med opspændte muskler, kan det medføre stivhed og begrænset bevægelsesfrihed. Desuden risikerer du at få en uhensigtsmæssig overproduktion af stresshormoner i kroppen, som i sidste ende kan være invaliderende.
Det er derfor særligt effektivt at få løsnet op for spændingerne i og omkring muskler og led, så kroppen kan slippe de fysiske og psykiske blokeringer, der har hobet sig op i musklerne eller i de indre organer.
Hvilke kropsbehandling skal du vælge?
Massage
Er du besværet af spændinger og smerter i musklerne, som forhindrer dig i at gøre, hvad du har lyst til, er almindelig massage et godt valg. Her løsner jeg op for bevægeligheden i din krop, blandt andet ved at sætte gang i blodcirkulationen og fjerne muskelinfiltrationer. Du kan også bruge massage som velværebehandling, hvor du stresser af og sætter din krop i centrum.
Kropsterapi
Hvis du døjer med psykiske udfordringer eller symptomer på stress, depression, vrede eller angst, kan kropsterapi hjælpe dig. Her arbejder man med at genoprette balancen mellem psyken og kroppen, så kroppen kan give slip på de ting, som fylder i hovedet og sætter sig som spændinger i musklerne.
Jeg tager udgangspunkt i Manuvision-metoden, hvor hele kroppen bearbejdes med pulserende massage, som virker beroligende på nervesystemet og sætter gang i udrensning og heling.
